Jakie zalety mają odżywki z węglowodanami?
Węglowodany – to obok białka – jeden z najważniejszych elementów, który powinien być przyjmowany przez osoby często chodzące na siłownię czy do klubu fitness. Warto wiedzieć, że ten produkt może być uzupełniany w postaci bardzo
Każdy sport wymaga odpowiedniego odżywiania się
Uprawianie sportu wiąże się nieuchronnie ze znacznie większym eksploatowaniem organizmu aniżeli w trakcie odpoczynku czy normalnego życia. Każda aktywność fizyczna przyśpiesza procesy zachodzące w organizmie. Za tym wszystkim idzie fakt, że trzeba odpowiednio uzupełniać wszystkie
Odżywianie w przedszkolu
Wiadomo, że zapisując dziecko do przedszkola, należy mieć przekonanie co do tego, jakie posiłki maluch będzie tam zjadał. Oczywiście, że płacimy za nie, dlatego można mieć w nie wgląd. Dzieci często są dość wymagające, jeśli
Brokuły właściwości odżywcze
Brokuły (nazywane także zielonymi kalafiorami lub kapustą szparagową) to warzywa, które posiadają naprawdę wyjątkowe właściwości zdrowotne. Przyczyniają się do ochrony organizmu przed rozwojem chorób nowotworowych, wrzodami żołądka, anemia. Ponadto korzystnie wpływają na funkcjonowanie narządu wzroku,
Odżywki dla sportowców dlaczego takie ważne ?
Wraz z modernizacją konkretnych przedsiębiorstw zjawia się coraz potężniejsza ilość suplementów diety dla osób uprawiających sport. Równocześnie można mieć na uwadze, że nie każdego, kto trenuje będą one w stanie zainteresować. Należy więc od samego
Dlaczego warto sięgać po odżywki dla sportowców ?
Odżywki dla sportowców, a w szczególności preparaty bazujące przede wszystkim na białku są coraz popularniejsze w dzisiejszej kulturystyce. Sięgają po nie zarówno ci, którzy chcą jak najszybciej przybrać na wadze, jak i osoby, które potrzebują
Odżywianie włosów krok po kroku
Włosy to nie tylko ochrona dla naszej czaszki – to przede wszystkim wspaniała ozdoba, o którą powinniśmy dbać. Niestety, zmienne temperatury, nakrycia głowy oraz liczne kosmetyki czy zabiegi fryzjerskie sprawiają, iż nasze włosy są silnie
Banan i jego wartości odżywcze
Banan to tropikalny owoc, z reguły hodowlany w strefie międzyzwrotnikowej. Stamtąd najczęściej jest sprowadzany do naszego kraju. Najczęściej banany osiągają od 10 cm do 15 cm, jednak są wyjątki, które osiągają 30 cm. Statystycznie największym
Odżywki ze sklepu
Wiadomo, że odżywki dla sportowców są wręcz koniecznością. Czasami jednak zapominamy o tym,. Że nam w dużym stopniu są one zbędne. W jakim celu mamy stosować odżywki przyśpieszające przemianą materii, skoro tak naprawdę posiadamy nadwagę
Żeń-szeń- bogate źródło składników odżywczych
Na co jest dobry żeń-szeń? Na wszystko! Każda osoba spożywająca żeń-szeń może mieć pewność, że zapewnia swojemu organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina A, C, B1, B2, wapń, fosfor, potas, cynk, czy sód.
Kiedy przestać brać odżywki?
Odżywki stosowane przez ludzi trenujących na siłowniach czy w klubach fitness są bardzo zróżnicowane. Najlepsze z nich mają naprawdę dużo zalet i nie może dziwić, że są tak popularne. Między innymi odżywki pomagają w rozwijaniu
O zaburzeniach odżywiania
Zaburzenia odżywiania w potocznym rozumieniu kojarzą się przede wszystkim z anoreksją i bulimią – dwoma dolegliwościami, które w największym stopniu zadecydowały o wyglądzie gwiazd dużego ekranu oraz modellingu. Tymczasem okazuje się, że przypadki zaburzeń odżywiania
Odżywianie ma ogromne znaczenie
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem
Banany – wartość odżywcza
Banany to owoce, które do Europy trafiają z innych kontynentów, ale są przez mieszkańców kontynenty cenione ze względu na swoje walory smakowe i wartość odżywczą. Kupując banany, należy pamiętać, aby wybierać owoce nieprzejrzałe. Przejrzałe banany
Co zawierają odżywki dla sportowców
Wokół odżywek dla sportowców narosło wiele nieporozumień i złych emocji. Nie wszyscy potrafią odróżnić odżywki i suplementy od zakazanych sterydów. Odżywki jedynie wspomagają i są polecane nawet przez związki sportowe. Trzeba przecież pamiętać, że organizm
Odżywki zawierające węglowodany
Z pewnością każdy, kto chociaż raz starał się zgubić zbędne kilogramy, czytał, że kategorycznie unikać należy węglowodanów. Uważane są one za największego wroga szczupłej sylwetki. Trzeba jednak podkreślić, że nie każdy walczy o redukcję masy
Jak odżywiać ucznia
Uczeń zazwyczaj zjada na przerwie konkretne kanapki jakie spakowaliśmy mu to tornistra. Tak więc można jest rozdzielić je na znacznie mniejsze porcje, by było w stanie zdążyć w trakcie każdej przerwy je zjeść. Wiadomo, że
Odżywianie w stylu wellness
Styl życia polegający na dążeniu do równowagi we wszystkich sferach określa się jako wellness. Nadrzędny
Odżywianie w przedszkolu
Wiadomo, że zapisując dziecko do przedszkola, należy mieć przekonanie co do tego, jakie posiłki maluch
Odżywianie przy przeziębieniu
Zadbać o odpowiednie pożywienie przy przeziębieniu jest o tyle prosto, że wystarczy tylko dobrze się
Odżywianie osób aktywnych
jak skutecznie dbać o swoje zdrowie oraz wspaniałą sylwetkę? Z pewnością dobrą drogą do osiągnięcia
Odżywianie oraz sport – gwarancja pięknej sylwetki
Wiele osób zastanawia się, jak skutecznie dbać o zdrowie oraz piękną sylwetkę – odpowiedzią jest
Odżywianie ma ogromne znaczenie
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można
Odżywcze działanie białej morwy
Morwa jest drzewem, którego owoce przypominają jeżyny. Dzięki właściwościom przeciwgorączkowym świetnie nadają się dla dzieci
O zaburzeniach odżywiania
Zaburzenia odżywiania w potocznym rozumieniu kojarzą się przede wszystkim z anoreksją i bulimią – dwoma
Niezbędne składniki odżywcze
Przed chorobami nowotworowymi i układu krążenia chroni nas odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Chcąc uniknąć