Na czym polega racjonalne odżywianie się
Człowiek już dość dawno zdał sobie sprawę z tego, że aby dobrze funkcjonować musi się prawidłowo odżywiać. To jak wyglądamy, jak się czujemy, czy mamy potrzebną energię na pracę i normalne funkcjonowanie, w dużej mierze
Kiedy przestać brać odżywki?
Odżywki stosowane przez ludzi trenujących na siłowniach czy w klubach fitness są bardzo zróżnicowane. Najlepsze z nich mają naprawdę dużo zalet i nie może dziwić, że są tak popularne. Między innymi odżywki pomagają w rozwijaniu
O zaburzeniach odżywiania
Zaburzenia odżywiania w potocznym rozumieniu kojarzą się przede wszystkim z anoreksją i bulimią – dwoma dolegliwościami, które w największym stopniu zadecydowały o wyglądzie gwiazd dużego ekranu oraz modellingu. Tymczasem okazuje się, że przypadki zaburzeń odżywiania
Odżywianie ma ogromne znaczenie
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem
Banany – wartość odżywcza
Banany to owoce, które do Europy trafiają z innych kontynentów, ale są przez mieszkańców kontynenty cenione ze względu na swoje walory smakowe i wartość odżywczą. Kupując banany, należy pamiętać, aby wybierać owoce nieprzejrzałe. Przejrzałe banany
Co zawierają odżywki dla sportowców
Wokół odżywek dla sportowców narosło wiele nieporozumień i złych emocji. Nie wszyscy potrafią odróżnić odżywki i suplementy od zakazanych sterydów. Odżywki jedynie wspomagają i są polecane nawet przez związki sportowe. Trzeba przecież pamiętać, że organizm
Odżywki zawierające węglowodany
Z pewnością każdy, kto chociaż raz starał się zgubić zbędne kilogramy, czytał, że kategorycznie unikać należy węglowodanów. Uważane są one za największego wroga szczupłej sylwetki. Trzeba jednak podkreślić, że nie każdy walczy o redukcję masy
Jak odżywiać ucznia
Uczeń zazwyczaj zjada na przerwie konkretne kanapki jakie spakowaliśmy mu to tornistra. Tak więc można jest rozdzielić je na znacznie mniejsze porcje, by było w stanie zdążyć w trakcie każdej przerwy je zjeść. Wiadomo, że
Czy istnieją odżywki specjalnie dla kobiet?
Na pewno może cieszyć fakt, że kobiety w Polsce coraz częściej trenują w klubach fitness czy na siłowniach. Nierzadko też biegają lub jeżdżą na rowerze. Wiele pań zastanawia się czy istnieją na rynku odżywki specjalnie
Odżywcze działanie białej morwy
Morwa jest drzewem, którego owoce przypominają jeżyny. Dzięki właściwościom przeciwgorączkowym świetnie nadają się dla dzieci w okresie przeziębień oraz grypy. Działają ściągająco na błonę śluzową żołądka oraz poprawiają perystaltykę jelit. Liście morwy mają podobne właściwości
Czy stosowanie odżywek jest bezpieczne dla organizmu?
Odżywki to preparaty, które pozwalają trenującym między innymi szybciej nabrać masę mięśniową czy zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Na rynku nie brakuje też preparatów, które mają na celu pobudzić organizm do większej efektywności w czasie realizowania
Odżywki na dobre spalanie tkanki tłuszczowej
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki potrzebne są zintensyfikowane działania prowadzone na kilku frontach, bowiem tkanka tłuszczowa to przeciwnik bardzo uparty i wymagający. Nie wystarczy dieta głodowa czy katorżniczy trening na siłowni. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej możliwa
Podstawa to prawidłowe odżywianie się
Współcześni ludzie marzą o zgrabnej i ładnej sylwetce. Są gotowi wiele poświecić, by uzyskać efekt, o jakim marzą. Co pewien czas pojawia się cudowna dieta, która ma zapewnić idealną i smukłą sylwetkę. Od razu można
Na czym polega racjonalne odżywianie się
Człowiek już dość dawno zdał sobie sprawę z tego, że aby dobrze funkcjonować musi się prawidłowo odżywiać. To jak wyglądamy, jak się czujemy, czy mamy potrzebną energię na pracę i normalne funkcjonowanie, w dużej mierze
Kiedy przestać brać odżywki?
Odżywki stosowane przez ludzi trenujących na siłowniach czy w klubach fitness są bardzo zróżnicowane. Najlepsze z nich mają naprawdę dużo zalet i nie może dziwić, że są tak popularne. Między innymi odżywki pomagają w rozwijaniu
O zaburzeniach odżywiania
Zaburzenia odżywiania w potocznym rozumieniu kojarzą się przede wszystkim z anoreksją i bulimią – dwoma dolegliwościami, które w największym stopniu zadecydowały o wyglądzie gwiazd dużego ekranu oraz modellingu. Tymczasem okazuje się, że przypadki zaburzeń odżywiania
Odżywianie ma ogromne znaczenie
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem
Ćwiczenie partii mięśni
O tym, że trzeba ćwiczyć każdą partię mięśni, wie już chyba każdy. Jak to robić
Przemęczenie treningiem
Przemęczenie wynikające z treningów jest zjawiskiem bardzo groźnym. Poza tym, że hamuje efekty treningu może
Żeń-szeń- bogate źródło składników odżywczych
Na co jest dobry żeń-szeń? Na wszystko! Każda osoba spożywająca żeń-szeń może mieć pewność, że
Zaburzenie odżywiania – poważny problem
Nieprawidłowe odżywianie może powodować poważne problemy. Wiemy o tym, że na przykład nieprawidłowa dieta może
Właściwości odżywcze rzeżuchy
Rzeżucha znana jest ze swojego działania moczopędnego, z tego powodu często jest wykorzystywana pomocniczo przy
W gąszczu zasad prawidłowego odżywiania
Każda osoba, która zachce zdrowo się odżywiać, zapewne przedtem będzie chciała się zapoznać z ogólnymi
Sposoby na odżywcze koktajle
Koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich osób, które pragną skutecznie dbać o swoją sylwetkę oraz zdrowie.
Spirulina – najbardziej odżywczy pokarm
Spirulina ma za sobą długą historię wykorzystywania jej do wielu świadczeń zdrowotnych. W wielu częściach
Skutki nieprawidłowego odżywiania
Wydaje się nam, że nawet jeśli nasza codzienna dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, jej efektem