Odżywki dla sportowców
Współczesny sport jest bardzo wymagający. Sukces osiągają nie tylko osoby niezwykle zdolne i pracowite. Takich jest bardzo wiele. Aby wychować mistrza potrzeba bardzo wiele różnorodnych elementów, na które składa się obok oczywistych predyspozycji zawodnika także
Czym są substancje antyodżywcze?
Rozliczne publikacje na temat żywienia koncentrują się zazwyczaj na przedstawianiu pozytywnych wartości odżywczych, jakie znajdują się w kolejnych produktach żywnościowych. Warto jednak pamiętać, że w uznawanych za podstawę zdrowej diety warzywach czy owocach mogą znajdować
Czy stosowanie odżywek jest bezpieczne dla organizmu?
Odżywki to preparaty, które pozwalają trenującym między innymi szybciej nabrać masę mięśniową czy zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Na rynku nie brakuje też preparatów, które mają na celu pobudzić organizm do większej efektywności w czasie realizowania
Odżywki na dobre spalanie tkanki tłuszczowej
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki potrzebne są zintensyfikowane działania prowadzone na kilku frontach, bowiem tkanka tłuszczowa to przeciwnik bardzo uparty i wymagający. Nie wystarczy dieta głodowa czy katorżniczy trening na siłowni. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej możliwa
Podstawa to prawidłowe odżywianie się
Współcześni ludzie marzą o zgrabnej i ładnej sylwetce. Są gotowi wiele poświecić, by uzyskać efekt, o jakim marzą. Co pewien czas pojawia się cudowna dieta, która ma zapewnić idealną i smukłą sylwetkę. Od razu można
Na czym polega racjonalne odżywianie się
Człowiek już dość dawno zdał sobie sprawę z tego, że aby dobrze funkcjonować musi się prawidłowo odżywiać. To jak wyglądamy, jak się czujemy, czy mamy potrzebną energię na pracę i normalne funkcjonowanie, w dużej mierze
Kiedy przestać brać odżywki?
Odżywki stosowane przez ludzi trenujących na siłowniach czy w klubach fitness są bardzo zróżnicowane. Najlepsze z nich mają naprawdę dużo zalet i nie może dziwić, że są tak popularne. Między innymi odżywki pomagają w rozwijaniu
O zaburzeniach odżywiania
Zaburzenia odżywiania w potocznym rozumieniu kojarzą się przede wszystkim z anoreksją i bulimią – dwoma dolegliwościami, które w największym stopniu zadecydowały o wyglądzie gwiazd dużego ekranu oraz modellingu. Tymczasem okazuje się, że przypadki zaburzeń odżywiania
Odżywianie ma ogromne znaczenie
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem
Banany – wartość odżywcza
Banany to owoce, które do Europy trafiają z innych kontynentów, ale są przez mieszkańców kontynenty cenione ze względu na swoje walory smakowe i wartość odżywczą. Kupując banany, należy pamiętać, aby wybierać owoce nieprzejrzałe. Przejrzałe banany
Właściwości odżywcze rzeżuchy
Rzeżucha znana jest ze swojego działania moczopędnego, z tego powodu często jest wykorzystywana pomocniczo przy chorobach nerek. Jednak powinniśmy uważać, jeśli zjemy jej za dużo może to spowodować stany zapalne pęcherza moczowego. Z tego powodu
Dobrze odżywione dzieci
Sprawa drożdżówki urosła w pewnym momencie do rangi poważnej afery politycznej. Choć było to wiele miesięcy temu, wciąż dadzą się usłyszeć echa tamtej debaty o żywieniu najmłodszych Polaków. I dobrze, mówią dietetycy, lekarze, ale również
Moc odżywiania dla sportowców
Wielu sportowców tak dużą wagę przykłada do ćwiczeń i treningu każdego dnia, ale wielu z nich zapomina o podstawowych zasadach odżywiania. Jednak jedzenie odpowiedniego rodzaju żywności jest ważnym czynnikiem – jeśli się o nim zapomina
Odżywki dla sportowców
Współczesny sport jest bardzo wymagający. Sukces osiągają nie tylko osoby niezwykle zdolne i pracowite. Takich jest bardzo wiele. Aby wychować mistrza potrzeba bardzo wiele różnorodnych elementów, na które składa się obok oczywistych predyspozycji zawodnika także
Czym są substancje antyodżywcze?
Rozliczne publikacje na temat żywienia koncentrują się zazwyczaj na przedstawianiu pozytywnych wartości odżywczych, jakie znajdują się w kolejnych produktach żywnościowych. Warto jednak pamiętać, że w uznawanych za podstawę zdrowej diety warzywach czy owocach mogą znajdować
Czy stosowanie odżywek jest bezpieczne dla organizmu?
Odżywki to preparaty, które pozwalają trenującym między innymi szybciej nabrać masę mięśniową czy zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Na rynku nie brakuje też preparatów, które mają na celu pobudzić organizm do większej efektywności w czasie realizowania
Odżywki na dobre spalanie tkanki tłuszczowej
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki potrzebne są zintensyfikowane działania prowadzone na kilku frontach, bowiem tkanka tłuszczowa to przeciwnik bardzo uparty i wymagający. Nie wystarczy dieta głodowa czy katorżniczy trening na siłowni. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej możliwa
Ćwiczenie partii mięśni
O tym, że trzeba ćwiczyć każdą partię mięśni, wie już chyba każdy. Jak to robić
Przemęczenie treningiem
Przemęczenie wynikające z treningów jest zjawiskiem bardzo groźnym. Poza tym, że hamuje efekty treningu może
Żeń-szeń- bogate źródło składników odżywczych
Na co jest dobry żeń-szeń? Na wszystko! Każda osoba spożywająca żeń-szeń może mieć pewność, że
Zaburzenie odżywiania – poważny problem
Nieprawidłowe odżywianie może powodować poważne problemy. Wiemy o tym, że na przykład nieprawidłowa dieta może
Właściwości odżywcze rzeżuchy
Rzeżucha znana jest ze swojego działania moczopędnego, z tego powodu często jest wykorzystywana pomocniczo przy
W gąszczu zasad prawidłowego odżywiania
Każda osoba, która zachce zdrowo się odżywiać, zapewne przedtem będzie chciała się zapoznać z ogólnymi
Sposoby na odżywcze koktajle
Koktajle szturmem zdobyły serca wszystkich osób, które pragną skutecznie dbać o swoją sylwetkę oraz zdrowie.
Spirulina – najbardziej odżywczy pokarm
Spirulina ma za sobą długą historię wykorzystywania jej do wielu świadczeń zdrowotnych. W wielu częściach
Skutki nieprawidłowego odżywiania
Wydaje się nam, że nawet jeśli nasza codzienna dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, jej efektem