Skutki nieprawidłowego odżywiania
Wydaje się nam, że nawet jeśli nasza codzienna dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, jej efektem może być jedynie niezbyt smukła sylwetka. To błąd. Nieprawidłowa dieta może powodować wiele poważnych chorób, których leczenie jest długotrwałe, a
Odżywki dla sportowców właściwości
W obecnych czasach pojawia się coraz większa liczba sklepów z przeróżnego rodzaju odżywkami. Wiadomo, że w dużym stopniu są one przeznaczone dla sportowców, którzy chcieliby w krótkim czasie odnieść sukces. Wiele jednak początkujących osób wspomaga
Właściwości odżywcze rzeżuchy
Rzeżucha znana jest ze swojego działania moczopędnego, z tego powodu często jest wykorzystywana pomocniczo przy chorobach nerek. Jednak powinniśmy uważać, jeśli zjemy jej za dużo może to spowodować stany zapalne pęcherza moczowego. Z tego powodu
Dobrze odżywione dzieci
Sprawa drożdżówki urosła w pewnym momencie do rangi poważnej afery politycznej. Choć było to wiele miesięcy temu, wciąż dadzą się usłyszeć echa tamtej debaty o żywieniu najmłodszych Polaków. I dobrze, mówią dietetycy, lekarze, ale również
Moc odżywiania dla sportowców
Wielu sportowców tak dużą wagę przykłada do ćwiczeń i treningu każdego dnia, ale wielu z nich zapomina o podstawowych zasadach odżywiania. Jednak jedzenie odpowiedniego rodzaju żywności jest ważnym czynnikiem – jeśli się o nim zapomina
Odżywki dla sportowców
Współczesny sport jest bardzo wymagający. Sukces osiągają nie tylko osoby niezwykle zdolne i pracowite. Takich jest bardzo wiele. Aby wychować mistrza potrzeba bardzo wiele różnorodnych elementów, na które składa się obok oczywistych predyspozycji zawodnika także
Czym są substancje antyodżywcze?
Rozliczne publikacje na temat żywienia koncentrują się zazwyczaj na przedstawianiu pozytywnych wartości odżywczych, jakie znajdują się w kolejnych produktach żywnościowych. Warto jednak pamiętać, że w uznawanych za podstawę zdrowej diety warzywach czy owocach mogą znajdować
Czy stosowanie odżywek jest bezpieczne dla organizmu?
Odżywki to preparaty, które pozwalają trenującym między innymi szybciej nabrać masę mięśniową czy zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Na rynku nie brakuje też preparatów, które mają na celu pobudzić organizm do większej efektywności w czasie realizowania
Odżywki na dobre spalanie tkanki tłuszczowej
Do osiągnięcia wymarzonej sylwetki potrzebne są zintensyfikowane działania prowadzone na kilku frontach, bowiem tkanka tłuszczowa to przeciwnik bardzo uparty i wymagający. Nie wystarczy dieta głodowa czy katorżniczy trening na siłowni. Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej możliwa
Podstawa to prawidłowe odżywianie się
Współcześni ludzie marzą o zgrabnej i ładnej sylwetce. Są gotowi wiele poświecić, by uzyskać efekt, o jakim marzą. Co pewien czas pojawia się cudowna dieta, która ma zapewnić idealną i smukłą sylwetkę. Od razu można
Odżywianie osób aktywnych
jak skutecznie dbać o swoje zdrowie oraz wspaniałą sylwetkę? Z pewnością dobrą drogą do osiągnięcia tego jest stosowanie odpowiedniej diety oraz aktywnego trybu życia. Czy możliwe jest połączenie tego z aktywnym trybem zawodowym? Ważne jest
Jak dobrze się odżywiać
Jedzenie powinno sprawiać nam przyjemność. Nie oznacza to oczywiście, że powinniśmy jeść bez umiaru i nie myśleć o tym, co akurat mamy na talerzu. Są podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które każdy z nas powinien przestrzegać.
Spirulina – najbardziej odżywczy pokarm
Spirulina ma za sobą długą historię wykorzystywania jej do wielu świadczeń zdrowotnych. W wielu częściach świata jest uważana za pożywienie. W rzeczywistości jest to członek rodziny niebiesko-zielonych alg. Jest pełna przeciwutleniaczy, dlatego uważa się, że
Skutki nieprawidłowego odżywiania
Wydaje się nam, że nawet jeśli nasza codzienna dieta nie jest odpowiednio zbilansowana, jej efektem może być jedynie niezbyt smukła sylwetka. To błąd. Nieprawidłowa dieta może powodować wiele poważnych chorób, których leczenie jest długotrwałe, a
Odżywki dla sportowców właściwości
W obecnych czasach pojawia się coraz większa liczba sklepów z przeróżnego rodzaju odżywkami. Wiadomo, że w dużym stopniu są one przeznaczone dla sportowców, którzy chcieliby w krótkim czasie odnieść sukces. Wiele jednak początkujących osób wspomaga
Właściwości odżywcze rzeżuchy
Rzeżucha znana jest ze swojego działania moczopędnego, z tego powodu często jest wykorzystywana pomocniczo przy chorobach nerek. Jednak powinniśmy uważać, jeśli zjemy jej za dużo może to spowodować stany zapalne pęcherza moczowego. Z tego powodu
Dobrze odżywione dzieci
Sprawa drożdżówki urosła w pewnym momencie do rangi poważnej afery politycznej. Choć było to wiele miesięcy temu, wciąż dadzą się usłyszeć echa tamtej debaty o żywieniu najmłodszych Polaków. I dobrze, mówią dietetycy, lekarze, ale również
Skuteczność odżywek dla sportowców
Na rynku dostępne są bardzo zróżnicowane produkty, które sportowcy wykorzystują do wzmacniania efektów treningów. Najpopularniejsze
Siedem najważniejszych składników odżywiania
Nasze odżywianie powinno obejmować siedem podstawowych składników. Należą do nich: węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy, składniki
Podstawa to prawidłowe odżywianie się
Współcześni ludzie marzą o zgrabnej i ładnej sylwetce. Są gotowi wiele poświecić, by uzyskać efekt,
Pamiętaj o regularnym odżywianiu
Niektórzy ludzie błędnie uważają, że człowiek może jeść jedynie trzy posiłki dziennie. Mowa tutaj oczywiście
Olejowanie i odżywianie włosów
Odpowiednia pielęgnacja sprawa, iż nasze włosy będą lśniące, eleganckie oraz odżywione. Pielęgnowanie nie polega jednak
Odżywki ze sklepu
Wiadomo, że odżywki dla sportowców są wręcz koniecznością. Czasami jednak zapominamy o tym,. Że nam
Odżywki zawierające węglowodany
Z pewnością każdy, kto chociaż raz starał się zgubić zbędne kilogramy, czytał, że kategorycznie unikać
Odżywki wspomagające przyrost tkanki mięśniowej
Systematyczność i regularność treningów- to klucz do zbudowania pożądanej masy mięśniowej. Do tego trzeba dodać
Odżywki sportowe – hit wśród sportowców
Olbrzymią popularnością zarówno wśród osób, które zajmują się profesjonalnym uprawianiem sportu, jak i wśród kulturystów