Posts by: Redakcja radbogroup.pl
Białko dlaczego tak ważne u trenujących
Białko jest substancją szczególnie ważną dla osób wykonujących duży wysiłek fizyczny, np. intensywnie trenujących. Jako podstawowego składnika mięśni nie może go zabraknąć w diecie sportowca, kulturysty, ale także osób pragnących schudnąć. Niełatwo jednak dostarczyć odpowiednią
Ćwiczenie partii mięśni
O tym, że trzeba ćwiczyć każdą partię mięśni, wie już chyba każdy. Jak to robić poprawnie, już nie każdy. A szkoda, ponieważ tylko wykonywane poprawnie ćwiczenia przynoszą jakiekolwiek korzyści. Aby pomóc wam w zrozumieniu tego
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
