Trening mięśniowy hit
- 730 Views
- Redakcja radbogroup.pl
- 7 sierpnia 2020
- Sprawdzone porady o odżywkach
Trening mięśniowy to obecnie największy hit ostatnich lat. Każdy kto zaczyna swoją przygodę z ćwiczeniami i dietą widzi już w wyobraźni wymarzoną sylwetkę, piękne wyrzeźbione mięśnie bez grama tłuszczu w strategicznych miejscach. Jak jednak zabrać się za trening mięśniowy, by jak najszybciej osiągnąć wymarzone efekty? Przede wszystkim nie ma co się forsować kilkugodzinnymi treningami i głodówkami, bowiem by coś zbudować, należy dostarczyć odpowiednich składników, by konstrukcja którą budujemy miała z czego powstać. Tą konstrukcją jest nasze ciało, które do zbudowania potrzebuje pracy i składników – czyli treningu i diety. Jak ćwiczyć, by budować masę mięśniową? Na początek najlepszym wyjściem jest trening co drugi dzień, z podziałem na dane partie mięśniowe. Wtedy istnieje największe prawdopodobieństwo, że będziemy w stanie zbudować piękne mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić jej proporcje. W zależności na której partii ciała nam najbardziej zależy, istnieje wiele ćwiczeń dostępnych w Internecie, wystarczy się zapoznać.

- 10 kwietnia 2022
Jak dobrze się odżywiać
- 2 marca 2022
Odżywianie osób aktywnych
- 21 lutego 2022
Odżywianie oraz sport – gwarancja pięknej sylwetki
- 17 stycznia 2022
Jak dobrze się odżywiać
Odżywianie osób aktywnych
Odżywianie oraz sport – gwarancja pięknej sylwetki
Siedem najważniejszych składników odżywiania
Spirulina – najbardziej odżywczy pokarm
Olejowanie i odżywianie włosów
Jak działają dobre odżywki?
Skuteczność odżywek dla sportowców