Odżywianie ma ogromne znaczenie
- 205 Views
- Redakcja radbogroup.pl
- 8 kwietnia 2019
- Sprawdzone porady o odżywkach
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem szkodzą organizmowi na wielu poziomach. Zaburzają nie tylko proces trawienia, ale prowadzą też do zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu. Jeżeli ktoś unika tak zwanych gotowców, sięga głównie po produkty naturalne i takie o znanym pochodzeniu, to na pewno przełoży się to na lepsze zdrowie i nastrój. Chociażby dlatego, że już sama świadomość dbania o siebie bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie. Ponadto duża ilość witamin i minerałów, dostarczanych organizmowi każdego dnia, pozwala z większą energią i optymizmem podchodzić do wyzwań. Składniki te pomagają budować odporność, a zarazem korzystnie wpływają na przemianę materii. Można zatem jeść i nie tyć, choć wielu wydaje się to pozbawione sensu. A jednak mniej liczy się liczba kalorii, a bardziej ich jakość.

- 23 lutego 2021
Sposoby na odżywcze koktajle
- 12 stycznia 2021
Ćwiczenia na kaptury
- 9 października 2020
Jak zrobić sześciopak na brzuchu ?
- 7 sierpnia 2020
Sposoby na odżywcze koktajle
Ćwiczenia na kaptury
Jak zrobić sześciopak na brzuchu ?
Trening mięśniowy hit
Co dają gainery ?
Tłuszcz na brzuchu jak najlepiej się go pozbyć ?
Motywacja do wyjścia na siłownię
Ćwiczenia na zewnątrz