Odżywianie ma ogromne znaczenie
- 468 Views
- Redakcja radbogroup.pl
- 8 kwietnia 2019
- Sprawdzone porady o odżywkach
Jakość spożywanego jedzenia przekłada się na ogólne samopoczucie, ale również na zdrowie ciała. Nie można bezkarnie sięgać po żywność wysoko przetworzoną, a także mnóstwo słodkich czy solonych przekąsek, i cieszyć się zdrowiem. Te produkty bowiem szkodzą organizmowi na wielu poziomach. Zaburzają nie tylko proces trawienia, ale prowadzą też do zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu. Jeżeli ktoś unika tak zwanych gotowców, sięga głównie po produkty naturalne i takie o znanym pochodzeniu, to na pewno przełoży się to na lepsze zdrowie i nastrój. Chociażby dlatego, że już sama świadomość dbania o siebie bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie. Ponadto duża ilość witamin i minerałów, dostarczanych organizmowi każdego dnia, pozwala z większą energią i optymizmem podchodzić do wyzwań. Składniki te pomagają budować odporność, a zarazem korzystnie wpływają na przemianę materii. Można zatem jeść i nie tyć, choć wielu wydaje się to pozbawione sensu. A jednak mniej liczy się liczba kalorii, a bardziej ich jakość.

- 10 kwietnia 2022
Jak dobrze się odżywiać
- 2 marca 2022
Odżywianie osób aktywnych
- 21 lutego 2022
Odżywianie oraz sport – gwarancja pięknej sylwetki
- 17 stycznia 2022
Jak dobrze się odżywiać
Odżywianie osób aktywnych
Odżywianie oraz sport – gwarancja pięknej sylwetki
Siedem najważniejszych składników odżywiania
Spirulina – najbardziej odżywczy pokarm
Olejowanie i odżywianie włosów
Jak działają dobre odżywki?
Skuteczność odżywek dla sportowców