ja_mageia

                Rozpoczął się Nowy Rok, rok 2010. Jak co roku miliony ludzi na świecie składają sobie przyrzeczenia, postanowienia noworoczne. Są one wyrazem ich pragnienia zmiany jakiegoś elementu w życiu. Najczęściej ludzie składają sobie przyrzeczenia, że rzucą palenie, schudną lub zaczną uprawiać jakiś sport. Na początku posiadają potężną motywację i chęć działania. Jednak często dzieje się tak, że po miesiącu lub 45 dniach ich motywacja spada do zera i dawny postanowienie zostaje tylko smutną chęcią. Większości ludzi nie udaje się zrealizować swojego postanowienia często ze względu na brak decyzji, brak konsekwencji w działaniu i przede wszystkim źle sformułowane postanowienie i brak motywujących powodów do osiągnięcia tego pragnienia.

I często tak się sytuacja powtarza z roku na rok. I często osoby czekają na koniec danego roku, by coś zmienić w następnym. Jednak ta chęć zmiany szybko upada i znów zostaje marzenie o kolejnym postanowieniu noworocznym i nadziei, że może się uda.

Dlaczego zatem ludzie nie realizują postanowień noworocznych?

1)                   Złe przekonania na temat postanowienia – często brakuje wiary, determinacji a jedynie wizja tego, że i tak się nie uda a chęć zmiany czegoś jest zbyt słaba, by zrealizować swoje postanowienie noworoczne. Jeśli zatem masz przekonanie, że i tak się Tobie nie uda, to prawie, że pewne, że tak będzie. Możesz zacząć zmieniać tego typu przekonanie za pomocą wyobrażeń, wizualizacji spełnienia swojego celu. I przede wszystkim musisz zacząć coś robić w kierunku spełnienia postanowienia. Kiedy bowiem zaczynasz działać, zaczynasz widzieć efekty swoich działań, to zaczyna się pojawiać w Tobie silniejsza motywacja, by dokonać tego, co zamierzałeś. Pomocne może być również posiadanie planu działania i osiągnięcia danego celu. Dzięki temu wiesz jak, co, kiedy powinieneś zrobić aby dany cel osiągnąć.

2)                   Brak decyzji – bez silnej decyzji, silnego postanowienia niczego nie zdziałasz. Jeśli zatem postawiłeś sobie jakiś cel noworoczny, lecz było to pod wpływem chwili, bo np. tak wypadało, bo wszyscy tak robią, to zapomnij, że zrealizujesz swój cel. Jeśli jednak podejmiesz świadomą decyzję i będziesz się jej konsekwentnie trzymał aż do momentu osiągnięcia swojego celu, to go zrealizujesz. Siła tkwi w decyzji i determinacji.

3)                   Brak dostatecznej motywacji – jeśli nie posiadasz w sobie dostatecznej motywacji, nie posiadasz silnych powodów do osiągnięcia danego celu, to również nie osiągniesz go (mam na myśli większy cel wymagający wysiłku, a nie prosty, który możesz zrealizować w każdej chwili). Abyś mógł zrealizować cel, musisz posiadać silne powody, silne „dlaczego”. Bez tego cel nie stanowi wyzwania i nie daje motywacji. Ustalając sobie postanowienie noworoczne, zadaj sobie najpierw pytanie: dlaczego? Szukaj silnych powodów, mocnych motywatorów. Dzięki temu zdobędziesz siłę, determinację i pragnienie osiągnięcia postanowienia.

4)                   Źle określony czas – postanowienia noworoczne to często pułapka czasu. Źle określona data osiągnięcia celu może stanowić frustrację i prowadzić do zniechęcenia. Co w konsekwencji spowoduje brak osiągnięcia celu. Bądź optymistą, jednak weź pod uwagę swoje realia, kiedy ustanawiasz postanowienia noworoczne. Pamiętaj, to Ty od Ciebie zależy czy to co sobie postawiłeś za cel jest osiągalne przez Ciebie, czy tylko złudnym marzeniem, pragnieniem. Bądź zatem z jednej strony optymistą i wyznaczaj sobie „duże” cele oraz bądź realistą i weź pod uwagę swoje możliwości, cechy i doświadczenia. Sprawdź czy to co sobie postanowiłeś jest realne dla Ciebie w tym czasie, w którym to zrobiłeś. Pamiętaj, że na danym roku życie się nie kończy. Ono cały czas biegnie, więc jeśli potrzebujesz coś w sobie zmienić, coś osiągnąć to nie ograniczaj się tylko do jednego roku. Dzięki temu Twoje potężne cele staną się bardziej realne do zrealizowania a sam unikniesz pułapki czasu i zbędnych frustracji.

5)                   Jedyne rozwiązanie – jeśli sobie coś postanowiłeś, posiadasz silne powody osiągnięcia tego to pamiętaj, że cel, postanowienie ma za zadanie rozwijać Ciebie i uczyć. Nie ograniczaj się do tego, że dany cel musisz osiągnąć co do joty. Jeśli najdzie Ciebie myśl, że jednak tego nie chcesz lub chcesz coś zmienić to jak najbardziej idź wciąż naprzód. Kiedy nachodzą Ciebie takie myśli, to może to oznaczać, że Twoje powody były zbyt słabe lub cel nie jest czymś ważnym dla Ciebie. Po co więc zaprzątać sobie głowę czymś czego się nie chce. Dochodząc do takiego wniosku, zdobywasz doświadczenie zyciowe oraz uczysz się o sam o sobie i swoich potrzebach. I to jest jak najbardziej dobre.

6)                   Pułapka daty – dlaczego postanowienia składa się w Nowy Rok? Dlaczego tyle milionów ludzi na świecie czeka na koniec danego roku, aby w nowym coś sobie postanowić? Dlaczego to nie może być wtorek każdego tygodnia lub każdy dzień, każda godzina? Dlaczego to musi być pierwszy stycznia? Otóż to błędne przeświadczenie nic nie oznacza. Jeśli bowiem czegoś pragniesz, chcesz coś zmienić to możesz to zrobić już teraz a nie musisz czekać na Nowy Rok. Dzięki temu masz więcej możliwości do zmiany oraz większą możliwość realizacji danego celu. Wykorzystuj zatem swoją rzeczywistość do ustalania postanowień. Możesz przecież podjąć decyzję dzisiaj.

                W procesie realizacji postanowień noworocznych i nie tylko najważniejsze są emocje, jakie chcesz dzięki temu czuć. Pamiętaj zatem o swoich powodach o uczuciach jakie chcesz czuć gdy dany cel zrealizujesz. Dzięki temu szanse na realizację rosną.